Kif Taqta’ u Tiekol Papaja

Il-papajja hija frotta b'saħħitha b'kontenut għoli ta' vitamina Ċ u antiossidanti. Hemm diversi tipi differenti minn fejn jagħżlu. Papayas ħawajjan huma iżgħar, u papayas Karibew u Ażjatiċi huma akbar. It-tipi kollha huma ugwalment Delicious u nutrittivi. Ħafna nies mhumiex ċerti kif jagħżlu, jippreparaw u jieklu papayas għaliex mhumiex ikel bażiku familjari fejn jgħixu. Fortunatament, dawn il-frott huma sempliċi biex jinqatgħu u jmorru tajjeb f'varjetà ta 'riċetti.

Agħżel Papaya Ripe

Għall-aħjar togħma u nisġa, huwa importanti li tagħżel papaya misjura. Huwa faċli li tgħid mill-kulur jekk papaya hijiex lesta biex tittiekel, peress li l-frott misjur ikollu irqajja ta 'ġilda safra. Iċċekkja li l-papajja hija ratba biżżejjed biex subgħajh ippressat ħafif biex toħloq inċiż.

Jekk il-papajja ma tkunx misjura biżżejjed, tista 'tiġi mħeġġa timmatura aktar malajr billi tpoġġiha f'borża tal-karti bil-banana. Dan minħabba li l-banana toħroġ ħafna etilene, li jinkoraġġixxi l-frott biex jimmatura.

Aqta u Qaxxar Il-Papajja

Permezz ta’ sikkina li taqta’, aqta’ l-papajja bin-nofs fit-tul fuq bord tat-tqattigħ. Qaxxar u armi l-ġilda. Bl-użu ta 'kuċċarina tal-metall, obrox iż-żerriegħa 'l barra miċ-ċentru tal-frott. Dan għandu jsir bil-mod, speċjalment jekk il-papajja tkun misjura ħafna. Inkella, xi wħud mill-frott jistgħu jispiċċaw jitneħħew flimkien maż-żrieragħ.

Kif Tippreżenta Papaya

Papaya tista 'tinqata' f'biċċiet jew flieli skond ir-riċetta. Il-kunjardi jaħdmu tajjeb jekk il-papajja tkun qed tiġi moqdija bħala finger food jew fil-lunch box tat-tfal. Jekk il-papajja tkun qed tiġi servuta waqt pranzu f'insalata jew deżerta, it-tneħħija tal-laħam b'baller tal-bettieħ tagħti dehra eleganti u jitħajjar lill-frott.

kif tniżżel rocket league

Staġun bil-Meraq tal-Ġir

Xi nies ma jħobbux l-aroma punġenti tal-papajja maqtugħa friska. Dan jista 'jiġi moħbi billi drizzing meraq tal-ġir frisk fuq il-frott maqtugħ. Dan il-metodu jikkumplimenta wkoll it-togħma naturali tal-laħam tal-papajja. Il-meraq tal-lumi jista' jintuża bħala alternattiva jekk il-ġir frisk ma jkunx disponibbli faċilment.

Tista' Tiekol Żrieragħ tal-Papajja?

Iż-żrieragħ tal-papaj jistgħu jittieklu. Iż-żrieragħ tal-papajja għandhom ħafna nutrijenti u xaħmijiet tajbin għas-saħħa u għandhom togħma pikkanti u bżar. Għandhom proprjetajiet antiossidanti u huma magħrufa li jtejbu d-diġestjoni.

Madankollu, iż-żerriegħa tal-papaja għandhom jittieklu b'moderazzjoni. Huwa maħsub li l-konsum tagħhom f'ammonti kbar jista 'jkun tossiku għall-bnedmin.

Il-ħażna tal-Papajja

Jekk titħalla f'temperatura tal-kamra, il-papajja malajr issir misjur iżżejjed u moffa. Jekk il-papajja tkun diġà misjura iżda mhux se tintuża mill-ewwel, għandha tinħażen fil-friġġ kollu u bil-ġilda. Se jibqa' misjur għal madwar ġimgħa.

Papaya tista 'tiġi ffriżata f'biċċiet, mxarrba fl-ilma taz-zokkor. Il-papajja maħżuna b'dan il-mod tintuża l-aħjar fl-smoothies tal-frott peress li tkun aktar artab mill-papajja friska ladarba tinħall.

Agħmel insalata tal-papajja ħadra

L-insalata tal-papajja ħadra hija waħda mill-aktar modi famużi biex tiekol frott tal-papajja. Biex tipprepara din l-ispeċjalità Tajlandiża, aqta 'papajja ħadra friska f'biċċiet żgħar. Żid tadam frisk, chili mqatta’, meraq tal-ġir, tewm imqatta’ u biċċa żgħira ta’ zalza tal-ħut. Dan id-dixx huwa tradizzjonalment serva bħala starter zingy.

Ħallat Milkshake tal-Papaya

It-taħlit tal-papaj f'milkshake joħloq xarba li hija kemm krema kif ukoll iġjeniċi. Huwa mod tajjeb ħafna biex iżżid vitamini u minerali żejda mal-kolazzjon.

Biex tagħmel milkshake tal-papajja, ħallat flimkien tazza ta’ biċċiet tal-papajja misjura ma’ kikkra ħalib u tablespoon għasel. Iż-żieda ta 'koppja ta' kubi tas-silġ tista 'tagħmel il-milkshake aktar iġjeniċi f'ġurnata sħuna. Xi nies jixtiequ jżidu niskata bżar iswed biex jikkumplimentaw it-togħma tal-papajja.

Papaja u Diġestjoni

Papaya hija naturalment rikka f'enzima msejħa papain. Din l-enzima hija utli għad-diġestjoni tal-proteini. Għal din ir-raġuni, tista 'tkun żieda utli għad-dieti ta' nies b'gastrite jew disturbi diġestivi oħra. Għandu jiġi kkunsmat bħala starter sabiex l-enzimi fil-papajja jkunu jistgħu jgħinu fid-diġestjoni tal-ikla.

It-Trabi Jistgħu Jieklu Papaya?

Papaya hija ikel ideali għat-trabi li qed jikbru minħabba l-kontenut għoli ta 'nutrijenti tagħha. Huwa adattat għal tfal minn madwar 7-8 xhur.

Meta sservi papaya lil trabi żgħar, huwa importanti li tuża papaya misjur ħafna u tgħaffeġha f'purej fin. Inkella, il-laħam jista' joħloq periklu ta' fgar. Iż-żrieragħ tal-papajja m'għandhomx jiġu servuti lit-trabi peress li huma diffiċli biex jiġu diġeriti.