Imġieba passiva-aggressiva hija meta persuna tkun sottili aggressiva lejn oħra. Din l-imġieba għandha l-għan li tikkastiga jew jirritalja għal xi ħaġa żgħira perċepita. Persuna li tesibixxi din l-imġieba se tuża azzjonijiet passivi-aggressivi aktar milli tikkomunika n-nuqqas ta 'sodisfazzjon tagħha bil-kliem. Meta kont il-mira ta 'din l-imġieba, tista' ma tirrealizzax li l-ostilità ta 'persuna kienet skop. Jista' jkun li titħalla tistaqsi għaliex il-persuna ttrattatek ħażin. Kien inċident? Qed tkun sensittiv wisq?
Għaliex In-Nies Iġibu ruħhom b'mod Passiv-Aggressiv?
Madhourse / Getty Images
In-nies jużaw imġieba passiva-aggressiva għal raġunijiet differenti. Persuna tista 'tipikament ma taġixxix b'dan il-mod, iżda kultant se tesibixxi din l-imġieba. Skont il-ħaddiem soċjali liċenzjat Signe Whitson, hemm seba 'raġunijiet għalfejn in-nies jaġixxu b'dan il-mod.
- Aħna mgħallma li nuru r-rabja hija inaċċettabbli
- Risposti rrabjati miksija zokkor huma aċċettabbli
- L-aggressività hija aktar diffiċli
- Faċli biex tirrazzjonalizza l-imġieba
- Il-vendetta tħossha tajba
- Konvenjenti
- Ħossok qawwi
Eżempji ta' Imġieba Passiva-aggressiva
Imġieba passiva-aggressiva tista 'tintwera b'diversi modi. Ebusija, procrastination, u sulnness huma tipikament esibiti. Persuna tista’ taħbi r-rabja tagħha billi tagħmel skużi għan-nuqqas ta’ konformità tagħha. Nies li huma ostili jistgħu jiċħdu li huma rrabjati minkejja li huwa ovvju li huma mdejqa. Ko-ħaddiem passiv-aggressiv li jmur lura jista' jistenna sal-aħħar minuta biex itemm ix-xogħol assenjat tiegħu jew jissottometti x-xogħol tard bħala mezz ta' kastig.
Bojan89 / Getty Images
X'jikkawża Imġieba Passiva-Aggressiva?
Nies li għandhom diffikultà biex jikkomunikaw ir-rabja tagħhom jirrikorru għal imġieba passiva-aggressiva biex jesprimu n-nuqqas ta’ sodisfazzjon tagħhom. Persuna li tkun immexxija mill-għira ssibha aċċettabbli li ġġib ruħha b’dan il-mod biex teħles mill-emozzjonijiet negattivi tagħha. Nies b'disturbi tal-personalità se jużaw ukoll aggressjoni passiva biex jerġgħu lura lejn persuna fil-mira. Il-mediċini bir-riċetta jistgħu wkoll iġġiegħel lil persuna taġixxi.
stock-eye / Getty Images
Jittrattaw Ma' Persuna Li Qed Taġixxi Passiv-Aggressiv
Ladarba tagħraf l-imġieba passiva-aggressiva, tista' tittrattaha aħjar u tagħżel kif tirreaġixxi. Ħafna nies isibu li jinjoraw l-imġieba huwa l-aħjar mod biex tirreaġixxi. Jekk persuna passiva-aggressiva ma tieħux is-sodisfazzjon li tara inti iweġġgħu bl-azzjonijiet tagħha, tista 'tieqaf iġib ruħha b'dan il-mod. Jekk tirrikonoxxi direttament l-aggressjoni passiva ta 'persuna, tista' tikkawżalha żżid l-azzjonijiet negattivi tagħha lejk.
fizkes / Getty Images
Karatteristiċi ta 'Nies Passivi-Aggressivi
Nies li regolarment jaġixxu b'mod passiv-aggressiv jaqsmu karatteristiċi komuni. Ladarba titgħallem kif tara l-imġieba, tista' tirreaġixxi għaliha aħjar. Tista' ssib li l-interazzjonijiet bejnek u bejn il-persuna huma diffiċli minħabba li l-persuna taġixxi b'mod mhux raġonevoli. Nies passivi-aggressivi jikkawżawk skumdità regolarment. Huma jsemmu l-ilment tagħhom li ma jħossux apprezzati.
PeopleImages / Getty Images
Agħraf Diskors Passiv-Aggressiv
grinvalds / Getty Images
Hemm modi komuni kif in-nies jitkellmu biex juru l-ostilità moħbija tagħhom. Tista’ tinnota li l-mod kif qed jitkellmu miegħek ma jagħmilx sens u li qed tiġi frustrat. Skont il-ħaddiem soċjali, Signe Whitson, nies passivi-aggressivi jistgħu jgħidu:
- Jien tajjeb.
- Jien mhux rrabjata.
- Multa.
- Mhux xorta.
- Ħsibt li taf.
- Inkun kuntent.
- Kont qed niċċajta biss.
- Għaliex int imdejjaq?
Kategoriji ta' Passiva-Aggressività
Preston Ni huwa professur u awtur li ssepara l-imġiba passiva-aggressiva f'erba 'kategoriji. L-ewwel kategorija hija l-ostilità verbali. Persuna tistaʼ tuża t-tkeċċija, il-kritika, u s-sarkasm biex tneħħi r-rabja tagħha. It-tieni kategorija hija l-ostilità relazzjonali; il-persuna taġixxi b'żewġ wiċċ, tagħti t-trattament siekta u backstabbing bħala mezz ta 'ritaljazzjoni. It-tielet kategorija hija ostilità kompitu moħbi. Jistenna li tara procrastination, waqfien, u tort. Kategorija erbgħa hija ostilità lejn oħrajn li jużaw l-awtokastig; il-vizzju, il-falliment intenzjonat, l-awto-ħsara, u l-vittma huma atti ta 'aggressività passiva biex jgħallmu lezzjoni.
mediaphotos / Getty Images
Għandek Relazzjoni Tossika Ma' Persuna Passiva-Aggressiva?
Li tkun f'relazzjoni ma' persuna passiva-aggressiva tista' tkun kbira, u l-imġieba tagħhom tista' titqies bħala abbużiva. Dawn l-imsieħba huma tipikament kodipendenti; jiddependu fuqek eċċessivament biex jissodisfaw il-bżonnijiet emozzjonali u psikoloġiċi tagħhom. Din ir-relazzjoni ħżiena għas-saħħa tista 'tħajjark biex tippermetti l-imġieba passiva-aggressiva billi tagħti għat-tattiċi tagħhom. Kun assertiv, għidilhom li ma tħobbx l-azzjonijiet tagħhom u kif dan jaffettwa b'mod negattiv ir-relazzjoni tiegħek magħhom.
Wavebreakmedia / Getty Images
Kif Tieqaf milli tkun Passiv-Aggressiv
Issib ruħek taġixxi b'mod passiv-aggressiv kultant u tixtieq tibdel? Hemm azzjonijiet li tista' tieħu biex tevita lilek innifsek milli taġixxi b'dan il-mod. Huwa utli li tibda ġurnal biex tikteb dwar l-esperjenzi u l-ħsibijiet tiegħek dwar l-imġieba tiegħek. Ħarsa mill-qrib lejn fejn x'aktarx turi mġiba passiva-aggressiva tinsab fuq il-post tax-xogħol tiegħek. Ara jekk tistax tinnota ruħek li taġixxi ħażin u ssibx modi kif tmexxi r-rabja tiegħek b'mod produttiv. Ifhem li l-bidla tieħu ż-żmien imma kompli tipprova ma tħallix l-attitudni tiegħek teskala sal-punt li tneħħi r-rabja tiegħek fuq ħaddieħor.
Melpomenem / Getty Images
Stadji ta' Kunflitt Passiv-Aggressiv
Hemm stadji ta 'eskalazzjoni u fatturi li jikkontribwixxu biex iġibu ruħhom b'mod passiv-aggressiv. Il-fehim tal-istadji tal-kunflitt jgħinek timmaniġġja l-emozzjonijiet tiegħek. Fittex għalik innifsek tipprova taħbi r-rabja tiegħek filwaqt li jkollok ħsibijiet irrazzjonali dwar kif timmaniġġja bl-aħjar mod sitwazzjoni diffiċli. Qed tibda tolqot, tkun sarkastiku jew tagħti kumplimenti lura? Il-pass li jmiss se jkun li taġixxi fuq l-emozzjonijiet tiegħek billi turi t-tipi ta 'mġieba li tirriżulta fil-mira tiegħek tirreaġixxi mqalleb. Dan verament se jġiegħlek tħossok aħjar?
metamorworks / Getty Images